CVIČENÍ V ŠÁLE (aerial hammock)
Objevte kouzlo pohybu mezi nebem a zemí
Aerial Hammock, neboli cvičení v závěsné šále, je jedinečná pohybová aktivita, která kombinuje prvky protahování a posilování. Tato disciplína nabízí nejen zábavný a netradiční způsob pohybu, ale také přispívá k posílení těla, zlepšení flexibility a koordinace.
Proč vyzkoušet Aerial Hammock?
Síla a stabilita: Trénink v šále posiluje hluboké svaly, zlepšuje stabilitu a podporuje správné držení těla.
Flexibilita a ladnost: Propojení akrobatických prvků s ladnými pohyby podporuje pružnost a elegantní projev.
Zábava a výzva: Cvičení v šále vás vyvede z komfortní zóny a nabídne nový pohled na pohyb.
Co vás čeká?
Učení základních úchopů a pozic v šále.
Základní prvky, přechody a později i choreografie v prostoru.
Bezpečné provedení všech cviků pod dohledem zkušeného instruktora.
Aerial Hammock je vhodný pro začátečníky i pokročilé, kteří hledají originální způsob, jak rozhýbat tělo a zároveň si užít zábavu ve vzduchu. Přijďte si to vyzkoušet a zažijte pocit lehkosti a volnosti!
Pro aktuální rozvrh a dostupnost lekcí sledujte náš rozvrh.
Kapacita: maximálně 7 osob na lekci a každý má vlastní šálu
